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FODMAPS, Sabes o que são?!

Já ouviram falar no protocolo FODMAPS para a melhoria da saúde intestinal!? (E sim, lê-se FODMAPS, não FOODMAPS) 😜Este protocolo

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A Pilar está sempre com fome!

Costumo dizer que é ‘karma de nutri’ ter uma filha como a Pilar. Atenção, não me estou a queixar, dá-me

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7 dias: 7 alimentos anti-inflamatórios

Converso muito com os meus pacientes acerca da ‘inflamação crónica’ (que é contínua e muitas vezes silenciosa). É uma das

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Receita: Queijo de caju

A semana passada publiquei no Instastories um queijo de caju, e hoje trago-vos a receita! Na verdade não é ‘queijo’, porque

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#4 O MEU MIUT

Agora é a minha vez de falar do MIUT. Podia ter assunto para muitos posts, são muitas horas e tantos

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O Incêndio e o Zé

Este post vai para o Sr. Incêndio da passada sexta feira (22 de Fevereiro).Estava eu na RTP Madeira a conversar

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#9 Causas de Gases!!!

Gases, enfartamento, inchaço abdominal, flatulência, ventos… enfim, os nomes podem ser muitos para o que se caracteriza pelo excesso de

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35 Anos já cá cantam!

Yeah fiz anos!!!!😎😎 Nann.. não é bem esse o feeling😒😒… 35, 35 já é estar mais perto dos 40!! A

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