amendoim

amendoimAniversáriobarraBarrinhabiochocolateFeaturedpilar

Receita de Barra de Chocolate e Amendoim Mega Boa

Em dias de festa gosto sempre de experimentar umas receitas novas… com ingredientes saudáveis é claro.Esta correu superrrr bem… é tão deliciosa, que até o-amigo-menos-‘do saudável’ gostou! heheNa foto usei a receita a ‘quadriplicar’ (para todos poderem provar), aqui dou-vos a receita mais pequena – serve 8 barrinhas grandes.Ingredientes 1 chávena (110g) de flocos de aveia (sem glúten, se necessário) – triturar em farinha1/2 chávena (125g) de manteiga de amendoim (bio de preferência)3 c.sopa de xarope de acer, agave ou mel2 c.sopa de óleo de côco 1 pitadinha de sal 1 c.chá de baunilha1/4 chávena de pepitas de chocolate Ingredientes para o topping150g de

amendoimbiobolachinhachiaFeaturedreceita

Receita: Bolachinhas de amendoim e Chia

Assim, num post muito ‘a correr’ queria deixar-vos a receita das bolachinhas que coloquei ontem no Instagram Stories. Quando são rápidas de fazer, super saborosas e com ingredientes de qualidade… dá-me ainda mais prazer partilhar! Então aqui vai a receita  🍪🍪🍪🍪🍪Ingredientes1 chávena de flocos de aveia bio3 c.sopa de sementes de chia3 c.sopa de geleia de arroz bio4 c.sopa de manteiga de amendoim Modo de preparaçãoMisturar tudo com as mãos, muito bem. Fazer pequenas bolinhas da largura de uma moeda de 50 centimos. Levar ao forno previamente aquecido por cerca de 10 minutos (Atenção, fornos demasiado quentes queimam a bolacha). Experimentemmm.. Vão gostar com certeza. Estas são daquelas

amendoimaveiabiopãoreceitasesamo

Receita: Pão de aveia e manteiga de amendoim

E como o prometido é devido, aqui vai a receita do pão de aveia manteiga de amendoim. #8diassemtrigoIngredientes3 ovos3 colheres de sopa de Manteiga de amendoim125 ml de bebida de Arroz (ou outra)1 chávena de flocos de aveia sem gluten1 chávena de flocos de Arroz (ou millet ou aveia)2 colheres de sopa de Sementes de Sésamo2 colheres de sopa de sementes de Girassol1 colher de sopa de FermentoModo de preparação- Misture na liquidificadora os ovos com a manteiga de amendoim e a bebida de Arroz.- Misturar os ingredientes secos (menos o fermento)- Misturar o os dois preparados e juntar o fermento.-

agaveamendoimbarracereaisreceita

Passo-a-passo: Receita Barra de cereais

No Workshop de alimentação saudável e Bio, uma das receitas mais úteis e com mais sucesso, também por ser muito prática de se fazer, foi a da barra de cereais. Verdade seja dita, também já tinha experimentado várias receitas de barras, mas esta não tem como falhar!Experimentei fazer este fim de semana em casa, e correu lindamente. Então a para quem não foi ao Workshop aqui está a receita, passo-a-passo: Ingredientes2 e 1/2 copos de flocos de aveia2 copos de frutos secos (amêndoas, avelãs, nozes, amendoins)1 copo de frutos desidratados (tâmaras, gojis, passas, ameixas sem caroço)2/3 de copo de xarope de agave1 e