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Receita do Smoothie proteico de piña-colada

Receita do Smoothie proteico de piña-colada Tempo de preparação: 5 minDose: 1Ingredientes: – 1 chávena de pedacinhos de ananás previamente congelado.- 1 banana da Madeira congelada- ½ chávena de leite de côco – 1 c.sopa de proteína da arroz – 1 c.sopa de sumo de limão- 1 pitada de sal marinho – Opcional- Topping opcional: lascas de côco, pedacinhos de ananás e raspa de limão. Modo de preparação: Adicionar todos os ingredientes e triturá-los até obtermos uma textura bem cremosa. Servir com os toppings. Receita previamente publicada aqui: Blog Saber Viver 

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Passei uma parte do percurso a pensar como poderia publicar um post a descrever o que sinto. Tinha as frases mentais todas organizadas … mas agora esqueci-me de todas! haha Vou começar pelos agradecimentos: Ao Pedro que podia ter feito a prova em muito menos tempo. Ao contrário do que possam pensar, não sou eu que puxo por ele, ele é que puxa por mim (ahaha). Fez a prova na boa, relaxado, passou metade do percurso a mastigar, estava com fominhas haha, parou praí uns 10 minutos no posto de abastecimento (para comer). Eu por outro lado, ou bem mastigar ou bem respirar. Estava