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Caso clínico #18 [57,6Kg perdidos]

Estou há uns dias a pensar em quais palavras vou usar para descrever este caso clínico. Queria muito que vos servisse de inspiração, porque foi um caso que me deu muito prazer acompanhar e tenho muito orgulho nesta paciente. Ela representa o trabalho de um ano. A D. Idalina procurou a minha consulta o ano passado no dia 30 de Abril, desde então tem sido acompanhada primeiro semanalmente, depois quinzenalmente no meu consultório no Ginásio Onda Revital Club. Com apenas 37 anos vinha com pré-diabetes, com hipertensão, com alterações tiroideias e com um IMC de 52 que até daria critério para colocação de

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Caso Clínico #17 (com muito orgulho)

Olá, bom dia! Hoje trago-vos um caso clínico que guardo no coração há 7 anos. Nunca o consegui publicar mais cedo: ou porque deixei o tempo passar, ou porque a Marta não tinha fotos do “antes” (qualquer coisa relacionada, com o não gostar de se ver!), mas finalmente conseguimos nos arranjar para vos mostrar este caso. A Marta procurou-me há cerca de 7 anos, para ser mais precisa no dia 8 de Julho de 2008. Eu trabalhava há cerca de 1 ano, e o Plano D tinha acabado de abrir! Foi se calhar das primeiras grandes perdas de peso que acompanhei.O caso

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Caso clínico #16: Inspiração dupla

Hoje trago-vos, uma inspiração natalícia!Fazer as mudanças alimentares em família é mais fácil e gratificante. Quando estamos “todos” a comer de forma saudável, não sentimos necessidade de comer disparates, e em suma “remamos todos na mesma direção”!Logo que chegaram à consulta, pensei que iriam ser um caso de sucesso. O Carlos e Andreia são muito cúmplices um do outro, estão sempre bem-dispostos e divertidos, pelo que estavam bem motivados para a mudança! Queriam mesmo mudar a alimentação e o estilo de vida, e eu tive o meu trabalho facilitado! ;)Ainda não acabamos o tratamento, ainda temos muitos aspectos a melhorar em terapia dietética,

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Caso clínico #14

Já há uns tempos que não publicava um caso clínico… mas hoje trago-vos um caso bem inspirador para a reentré! A Joana procurou a minha consulta este ano, no final de Março. Como podem ver nas fotos estava com excesso de peso, mais especificamente um IMC de 27,27. Agora com menos 10 Kg, o que nem parece nada de especial até olharmos para as fotos! Enfim não me vou prolongar muito no histórico familiar, nem em pormenores da dieta, mas posso dizer que foi muito fácil e prazeroso trabalhar com ela! Tem como eu costumo dizer “uma boa rede”, um namorado que

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Caso Clínico #13

Hoje trago-vos os caso da Fabiana! Conheci a Fabiana na primeira edição do programa de perda de peso do ginásio Onda Revital! A “competição” correu-lhe bastante bem, fez parte da equipa vencedora e contribui imenso para o resultado final. Entretanto, o desafio da Fabiana não terminava com o fim do programa … decidiu continuar e levar o novo estilo de vida consigo! Até hoje ela continua a frequentar o ginásio, pelo menos 4x/semana, e faz acompanhamento e re-educação alimentar comigo. Acreditem que nem sempre foi “trigo limpo”, várias coisas aconteceram no caminho, e diariamente depara-se com as aventuras culinárias do marido que é pasteleiro! ahah No

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Caso Clínico #12

Olá olá … Hoje trago-vos o caso da Magna! A Magna está comigo desde Novembro passado, e até à data perdeu cerca de 7 Kg! Já está a manter há algum tempo! A Magna tinha um ligeiro excesso de peso quando começou a consulta, um IMC de 25,6! Fazia exercício diariamente e achava que o que estava a faltar era mesmo comer de outra forma, re-educar, aprender a comer! E assim foi … Mais do que o peso e o volume que ela perdeu, aqui estão os dados dos exames de bioimpedância. Fiz o exame na primeira consulta e agora na última.A Magna é uma paciente

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Caso Clínico #11

Hoje trago-vos mais um rapaz! Por sinal um rapaz bem divertido, ou melhor, uma verdadeira animação!! Está sempre a falar e irradia boa disposição. O Filipe é da minha família, é meu primo. Um primo muito especial que praticamente viveu comigo até aos meus 10 anos. Quase um irmão! Ele engordou bastante, e eu nas “reuniões” de família passava o tempo todo a “chateá-lo” para ir ter comigo ao consultório…  Até que um dia lá veio ter comigo ao plano D, já com 116 Kg … era desregrado, e tinha um problema declarado: bolos! Adorava comer bolos, e comia um todos uns dias. Referia que era apenas: “uma

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#10 Caso Clínico

Hoje trago-vos um mundo paralelo. Infelizmente um “mundo” menos comum, que também não é o meu, mas que existe, e é real.  Este mundo é saudável, e é o de quem vive e respira para o desporto, o mundo do Gonçalo. O Gonçalo tem 23 anos e é licenciado em desporto. Sempre teve peso normal, e mais que tudo sempre, SEMPRE, praticou desporto, e muito! Desde basquet, a futebol, a tenis, a squash, enfim: name-it! E em qualquer desporto que ele se meta, ele é bom!! Tão bom que irrita!  No verão passado o Gonçalo estava mais “cheiinho”, não gordo,

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#9 – Caso Clínico

Hoje apresento-vos a Lissette!  A Lissette veio ter comigo no dia 17 de Abril do ano passado, ou seja há já quase um ano. Na primeira consulta pesava 73,9Kg, e estava: motivada, consciente dos erros, muito assertiva e super bem disposta!! O meu trabalho estava facilitadíssmo,  foi só orientar o plano e mandar “uns pós de mágica” … o resto fez a Lissete sozinha!  Perdeu cerca de 16Kg de peso, e passou de uma obesidade para um peso normal! Bem, os restos dos dados estão à vista … está uma verdadeira Princesa! 😉 Os três cartões de consultas da Lissete, com todos

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#8 Caso Clínico – Parabéns Cátia!

O caso que vos trago hoje é muito especial! A Cátia era daquelas pessoas que eu conhecia e que gostava mesmo de ajudar, mas que a abordagem não era muito fácil! Percebem?! Não é fácil chegar ao pé de alguém e dizer: “Ok, estás gordinho, tudo bem, mas eu posso te ajudar!” A Cátia é irmã de uma amiga minha, e filha de uma paciente antiga e muito assídua, daquelas pacientes que tornam-se amigas e ficam connosco para a vida! (e a consulta é sempre com muita animação (um beijinho pa D.Gorete)) …. Ora então, a Cátia era muitas vezes tema de

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