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#1 – Nutrição vs Celulite

Não há mulher que não se preocupe com a celulite… e a comunidade científica não pára de pesquisar acerca do assunto. Ao que parece, não existem receitas milagrosas, mas vários estudos têm vindo a demonstrar alguns conceitos interessantes acerca do tema… e nós por este lado continuamos à espera que nos deem mais dicas cientificas para melhorar este “problema” maioritariamente estético. O que é? A celulite ou fibro edema gelóide é uma disfunção com várias alterações na estrutura da derme. Trata-se de um tecido da pele mal oxigenado, subnutrido e sem elasticidade que resulta do mau funcionamento do sistema circulatório e linfático, e até

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Top – alimentos anti-celulite

Agora que começou o Verão, começo a ouvir com maior frequência nas consultas, as minhas pacientes preocupadas com a celulite. Verdade, verdadinha, é que os melhores resultados advém da perda de peso em si, da prática de exercício e dos tratamentos estéticos (nomeadamente Endermologia LPG ou cavitação)Mas, chegou a hora de “enfrentarmos o biquini”, e as inestéticas ondinhas que nos passam pelas coxas e pela barriga! Para vos ajudar neste combate deixo-vos aqui o meu Top de alimentos anti-celulite Podem inclui-los no vosso dia-a-dia de várias formas, e garantidamente ajudam (e fazem muito bem à saúde!)1 – Abacate: é um estimulante da