chia

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Receita: Bolachinhas de amendoim e Chia

Assim, num post muito ‘a correr’ queria deixar-vos a receita das bolachinhas que coloquei ontem no Instagram Stories. Quando são rápidas de fazer, super saborosas e com ingredientes de qualidade… dá-me ainda mais prazer partilhar! Então aqui vai a receita  🍪🍪🍪🍪🍪Ingredientes1 chávena de flocos de aveia bio3 c.sopa de sementes de chia3 c.sopa de geleia de arroz bio4 c.sopa de manteiga de amendoim Modo de preparaçãoMisturar tudo com as mãos, muito bem. Fazer pequenas bolinhas da largura de uma moeda de 50 centimos. Levar ao forno previamente aquecido por cerca de 10 minutos (Atenção, fornos demasiado quentes queimam a bolacha). Experimentemmm.. Vão gostar com certeza. Estas são daquelas

biologicocacauchiamanteiga de cacauorganicoovernightpudim de chiareceita

Overnight de “chocolate branco”

Já tinha em casa a manteiga de cacau há uns dias e só a tinha utilizado como hidratante de lábios Mas agora que estamos na semana da Páscoa, e cheira a chocolate por tudo o que é parte, achei que estava na hora de dar um melhor uso à minha manteiga de cacau:Mas antes de mais vou-vos dar uma breve explicação do que é a manteiga de cacau!É o óleo prensado da semente do cacau (responsável pelas pepitas de cacau cru e pelo cacau em pó).Tal como o cacau, que foi reconhecido há muito como um superalimento, a manteiga de

aveiachiaFeaturedovernightpequeno almoço

Overnight com pudim de chia

Overnight com pudim de chia Já estamos no final de setembro, e já tinha saudades das papas de aveia ao pequeno-almoço. Este aqui preparei durante a noite, para comer no Plano D depois do treino das 7h  Então aqui vai: Primeira camada: Pudim de chia- 1/2 latinha pequena de leite de côco bio- 2 c.sopa cheias de sementes de chiaSegunda camada: Overnight oats – O resto da gatinha do leite de Côco- 1 c.sopa de flocos de aveia sem gluten- 2 c.sopa de frutos vermelhos congelados- 1 c.sobremesa de açaí em pó. Modo de fazerSimples, basta misturar bem todos os ingredientes e deixa-los em frasco de