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#6 Dicas para Desintoxicar

Não, não estou a falar em ‘dietas detox’ nem em dicas milagrosas… mas sim de formas simples de ajudar o nosso corpo a ‘eliminir’ as toxinas e os ‘metabolitos do metabolismo!’ Falamos muitas vezes em químicos e em como nos intoxicamos, então hoje trago-vos #6 dicas para ‘desintoxicar’.  #1 💦Beber muita água. A maneira mais simples e natural de eliminar toxinas.   #2 🙆Transpirar!  através de atividades físicas ou sauna, a transpiração é outra maneira de eliminar toxinas;  #3 🌿 Coentros e Clorela. Já vos falei imensas vezes nestes dois, podemos inclui-los facilmente em sumos, nos temperos das refeições, em suplementos, estes dois têm um