MIUT

2018FeaturedMIUTnutriçãotrail

O nosso MIUT

Parece que ‘os vassouras’ só passam na minha cabeça depois de publicar o artigo no blogue… Para me dar uma tranquilidade mental, para na verdade terminar a minha prova – muito depois do MIUT ter acabado! O MIUT tem disto…vai ficando na nossa cabeça por alguns dias depois da prova, não é só comigo… acho que são demasiadas emoções para uma prova só, é uma longa prova. Vemos publicações no facebook, partilhas, reclamações, agradecimentos. E só entende quem passa, quem sobe às montanhas … quem faz a prova, quem organiza, quem ajuda e quem assiste! Graças a Deus, correu tudo bem para

lúcia francoMIUTmomento miuttrail

#2 O meu MIUT 2017 #momentomuit

Neste post vou-vos falar do momento mágico do meu MIUT!Muitos já sabem que conheci a Lúcia Franco, precisamente há um ano, durante esta prova. Mais especificamente, após ter vomitado e estar parada na encumeada, a tentar recuperar para poder continuar (sim, desistir para a Lúcia, está sempre fora dos planos)!Ajudei a Lúcia, e tentei orientar a alimentação dela para toda a prova… até que ela melhorou, e no posto do Pico do Areeiro ela prometeu-me em forma de agradecimento, isto:”Vou oferecer a essa bebé o seu primeiro fato de trail”Este ano estava a acompanhar a prova da Lúcia, é claro!

MIUTnutriçãotrail

O meu MIUT

Já me tinham dito que só iria conseguir prescrever planos alimentares para uma prova de trail, se um dia fizesse um trail! Então o ano passado fiz alguns trails e realmente melhorei bastante… Mesmo assim, tinha consciência plena que prescrever um plano de 15km seria completamente diferente de prescrever um de 115km. Então planos feitos e com todos os pacientes orientados, decidi na mesma acompanhar os atletas dos 115km no MIUT, nos postos de abastecimento..Comecei a acompanhá-los no posto da Encumeada. Então lá nos levantámos às 5h da manhã, para chegarmos a tempo de receber todo o material do respetivo