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Overnight de “chocolate branco”

Já tinha em casa a manteiga de cacau há uns dias e só a tinha utilizado como hidratante de lábios Mas agora que estamos na semana da Páscoa, e cheira a chocolate por tudo o que é parte, achei que estava na hora de dar um melhor uso à minha manteiga de cacau:Mas antes de mais vou-vos dar uma breve explicação do que é a manteiga de cacau!É o óleo prensado da semente do cacau (responsável pelas pepitas de cacau cru e pelo cacau em pó).Tal como o cacau, que foi reconhecido há muito como um superalimento, a manteiga de

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Overnight com pudim de chia

Overnight com pudim de chia Já estamos no final de setembro, e já tinha saudades das papas de aveia ao pequeno-almoço. Este aqui preparei durante a noite, para comer no Plano D depois do treino das 7h  Então aqui vai: Primeira camada: Pudim de chia- 1/2 latinha pequena de leite de côco bio- 2 c.sopa cheias de sementes de chiaSegunda camada: Overnight oats – O resto da gatinha do leite de Côco- 1 c.sopa de flocos de aveia sem gluten- 2 c.sopa de frutos vermelhos congelados- 1 c.sobremesa de açaí em pó. Modo de fazerSimples, basta misturar bem todos os ingredientes e deixa-los em frasco de