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#5 DICAS: Quero comer menos carne? E agora?

Cada vez mais recebo pacientes por terem esta preocupação, querem comer menos carne e garantir que não lhes falta nada do ponto de vista nutricional! Se é o teu caso… Parabéns pela escolha! 👏🏻👏🏻 Não precisamos reduzir completamente o consumo de proteína animal, e sermos estritamente veganos ou vegetarianos para reduzirmos o impacto ambiental, qualquer redução é válida! 🌍 🌿(Como sabem) Eu gosto muito deste tema. Adoro fazer esta mudança alimentar quando os pacientes estão motivados para isso. Não sou vegetariana, nem tenho ninguém na família vegetariano… mas cá por casa partilhamos de muita consciência acerca do impacto que o consumo excessivo de